Bók Næringin Skapar Meistarann – Elísa Viðarsdóttir

Vörulýsing
Hvernig getur íþróttafólk hámarkað árangur sinn og náð meiri færni í leik sínum? Færa breyttar áherslur í mataræði fólk beint á toppinn?

Elísa Viðarsdóttir er fyrirliði íslandsmeistara Vals í knattspyrnu og leikmaður íslenska landsliðsins. Hún er með BSc gráðu í Næringarfræði og MSc gráðu í íþróttanæringarfræði og matvælafræði.

Næringin skapar meistarann er fyrsta bók Elísu. Þar sameinar hún áhuga sinn á næringu, íþróttum og eldamennsku.

Í bókinni fáum að skyggnast inn í næringarheim 12 ólíkra afreksíþróttamanna sem eru sannkallaðir meistarar á sinu sviði.

Hvað borða þau bestu á leikdegi? Vantar þig uppskrift af næringarríkum morgunmat og millimáli? Hvaða næring er góð til að ná lengra?

Þú finnur öll svörin í nýjustu bók Elísu Viðarsdóttur. 

• Form: Innbundin
• Útgáfuár: 2021
• Blaðsíðufjöldi: 160